Салат з тунця, помідорів і картоплі

Час приготування: 20 хв
Салат з тунця, помідорів і картоплі дуже нагадує французький салат Ніццу raquo ;, але в нього додана картопля і редис. Можна сказати, що хочете, те й додавайте, але основу становить тунець і салат.

Опис приготування:
Салат з тунця, помідорів і картоплі дуже корисний. У теплий літній день він може замінити цілий обід. Тунець у власному соку французи сравневают з ніжною телятиною. Тунець низькокалорійний продукт, містить модні зараз омега кислоти, захищає від інфаркту та тромбів, високого холестерину. Освойте цей прекрасний салат і робіть свої варіанти. Успіхів і приємного апетиту!

Призначення: На обід/На вечерю

Основний інгредієнт: Риба і морепродукти/Тунець
Блюдо: Салати
Географія кухні: Арабська

Інгредієнти:

• Тунець - 150 Грам
• Оливки - 70 Грам
• Картопля - 1 Штука
• Помідори черрі - 8 Штук
• Лист салату - 3 Штуки
• Редис - 4 Штуки
• Лимон - 1 Штука (соус)
• Оливкова олія - ??1/4 склянки (соус)
• Часник - 1 Зубчик (соус)
• Сіль, перець - 1 За смаком

Кількість порцій: 2-4

Як приготувати Салат з тунця, помідорів і картоплі Підготуйте продукти. Тунець відокремте від рідини і розберіть на невеликі шматочки. Редис і картоплю поріжте, додайте тунець, помідори і оливки. Додайте листя салату. З масла, тертого часнику і соку лимона зі спеціями змішайте соус. Полийте салат і добре перемішайте.

Тепер ви знаєте як приготувати домашній Салат з тунця, помідорів і картоплі raquo ;. Завдяки докладним інструкціям з фото можна без особливих зусиль зробити класичний варіант цієї страви. Простий рецепт Салат з тунця, помідорів і картоплі можна поліпшити своїми улюбленими інгредієнтами і створити тим самим щось оригінальне - в домаш умовах експерименти з їжею звичайна справа.